مشاوره کنکور انسانی

لایف استایل

قطعا تو نیز کلمه لایف استایل را در انواع پیج ها و وبسایت هایی که راجع به بهتر زندگی کردن هستند شنیده ای. لایف استایل به تمامی کار هایی گفته می شود که تو در روزمره انجام می دهی و روش و مدل زندگی کردن تو را تشکیل می دهد از خواب و خوراک و معاشرت بگیر تا باورها و ذهنیت های فکریت.

خواب: بزرگترین ظلم را به خودت می کنی هنگامی که خسته و خواب‌آلود پشت میز میشینی و مطالعه را شروع می کنی، مگر می توانی تمرکزت را جمع کنی؟ گویی کلمات درس عربی از جلو چشمانت فرار می کنند یا هر جمله درس فسلفه برای فهمیدن به چندین بار خوانده شدن نیاز دارند و ناگهان به خودت می آیی و متوجه می شوی ۲ ساعت پشت میز نشسته ای و تنها ۲ صفحه مطالعه کرده ای. این اتفاق به این دلیل رخ داده است که تو برای بدنت ۷ الی ۸ ساعت خواب مفید را فراهم نکرده ای.

غذا و خوراکی: مغز تو مانند موتوری است که برای فعالیت به سوخت نیاز دارد و هنگام درس خواندن بیشتر از آنچه که فکرش را بکنی از این موتور کار می کشی، مگر می شود به فکر سوخت رساندن به آن نباشی؟ تو باید این سوخت را برا مغزت با خوردن غذا و خوراکی های مفید و مغذی در فاصله زمانی های مناسب تامین کنی.

مدیریت گوشی: اگر در زمان مطالعه گوشی‌ات را روشن در کنارت بگذاری مدام در وسطای درس خواندن حواست پرت می شود و بعد از هر ۱۰ دقیقه مطالعه با گفتن جمله : «فقط یک چک کوچولو بکنم» به سراغ گوشی‌ات می روی و ناگهان متوجه می شوی چند ساعت است که در حال اکسپلور گردی در اینستاگرام هستی؛ از طرفی نمی توانی گوشی‌ات را به طور کامل خاموش کنی زیرا برای چک کردن بودجه بندی آزمون ها، دانلود جزوه و فیلم آموزشی، خواندن اطلاعیه سازمان سنجش و.. به آن نیاز پیدا می کنی. همه این مسائل به تو می گویند باید به جای خاموش کردن کامل گوشی‌ات، ساعات و نحوه استفاده از آن را مدیریت کنی.

استراحت و تفریح: متاسفانه تو ربات  نیستی که ۲۴ ساعت هرروز هفته را بدون اینکه استراحتی بکنی مشغول به خواندن درسنامه و تست زدن باشی از طرفی اگر دم به دقیقه با هر خستگی کوچولو سراغ استراحت کردن بروی از آن طرف بوم افتاده ای. در نتیجه داشتن تفریحات موثری که توانایی دو هفته مطالعه با انرژی و پر بازده را برایت فراهم کند جزو الزامات رتبه برتر شدن است.

کنترل استرس: همه ما هنگامی که تحت فشار هستیم استرس و اضطراب را تجربه می کنیم، این یک احساس طبیعی است و تنها مسئله مهم این است که باید قابلیت کنترل و مدیریت آن و جلوگیری از ورود آن به مرحله آسیب زا را داشته باشیم.

معاشرت: اگر دنبال انگیزه دائمی برای درس خواندن هستی باید رفیق های خوب برای خودت پیدا کنی، زمانی که با یک دانش آموز درسخوان رفیق باشی رقابت پنهانی که ناخودآگاه بین شما شکل می گیرد، مانع خیلی از کم کاری ها و تنبلی های تو می شود و تو را به درس خواندن مجبور می کند. یک دوست خوب می تواند بیش از آنکه فکرش را بکنی کمک کننده باشد.

اصلاح لایف استایل اولین مهارت مهم سال کنکور است، اگر تو سایر مهارت های یک رتبه برتر را بلد نباشی در انتهای کار می بینی تلاشت هیچ نتیجه ای نداده است اما اگر مهارت اصلاح لایف استایل را نداشته باشی اصلا نمی توانی تلاشی بکنی. یک مشاور با تجربه به خوبی با روش های اصلاح لایف استایل آگاه است و با وجود او دیگر نیازی نیست زمانت را صرف استفاده از راهکار های عمومی اینترنتی برای اصلاح لایف استایلت که تنها نتیجه آن کلافگی و ناامید شدن است بکنی.